UV-лъчите, по какъв начин вредят на кожата и как да се предпазим от тях?

Лято е – слънце, плаж, море! Време е да съберем малко витамин D. Но слънцето може да бъде както най-добрия ни приятел, така и най-големия ни враг, ако не внимаваме. И това не се отнася само за летния сезон, ами и за есента, пролетта и дори зимата. Как ли? Сега ще разнищим загатката!

Като за начало е добре да поясним, че слънцето излъчва 3 различни вида ултравиолетови лъчи – UVA, UVB и UVC.  Всички те имат потенциал да навредят на кожата ни, но всеки тип влияе по различен начин и  ето как:

UVC – лъчите са най-къси. Те не достигат до Земята, понеже биват погълнати от озоновия слой. За тях НЕ се счита, че причиняват рак на кожата. Срещат се само в изкустевено създадена среда.

UVB –  лъчите имат средна дължина на вълната и са основните причинители на кожни изгаряния и зачервявания. Вредят на най-горния слой на кожата и често са причинители на рак. В рамките  на 15 минути могат да изгорят непредпазената кожа.

UVA – лъчите са с най-дълги вълни, представляват 95% от радиацията, достигаща до Земята и достигат до втория слой на кожата. Предизвикват появата  на  бръчки, пигментни петна, загуба на еластичност, дехидратация и като цяло всички признаци на ранното стареене. Фотостареене, лунички, сухота, лющене и белене на кожата, както и неравномерен тен. За тях не се смята, че са причинители на рак, но повишават риска от появата му. Използват се в солариумите, също така проникват през облаци и стъкло.

Сега следва да се запитаме, как можем да се предпазим от тях, за да  запазим кожата си млада, здрава и жизнена възможно най-дълго време?

Отговорът е много, много прост – слънцезащитен фактор. Благодарение на факта, че козметичната индустрия е доста напреднала, можем да го намерим под всякаква форма – крем, стик, лосион, олио, масло и т.н. Всичко зависи от вашите лични предпочитания!

Но не  са ли малко объркващи всичките тези букви, цифри и знаци на опаковките? Какво всъщност ни казват те и как да изберем най-добрия продукт със слънцезащитен фактор, според нашите нужди и предпочитания?

Какво означава SPF и номерът изписан след него?

Всъщност SPF  буквално преведено означава слънцезащитен фактор, т.е. той показва нивото на защита от ултравиолетовите лъчи, от B-спектъра. Тоест SPF  показва защитата само от UVB – лъчите. Номерът след SPF  показва от какъв процент от вредните лъчите ни предпазват. Следователно SPF 15 ни предпазва от 94% от лъчите, SPF 30 – от 97% и от SPF 45 и нагоре от 98% от лъчите.

Но след SPF фактор седи и още нещо, какво е то?

Това е именно PA, с един или няколко плюса след него. PA буквално преведено означава качество на защитата. То ни показва защитата от UVA-лъчите. Следователно колкото повече плюсове видите след PA – толкова по-добре. Но ако искаме да сме изчерпателни трябва да споменем всъщност и какво показва броя на плюсовете след PA.

PA + означава, че слънцезащитния крем предпазва кожата от нежелана пигментация – лунички, възрастови петна,зачервявания и изгаряния в рамките на 2-4 часа и също така, че предоставя защита от лъчеизлагане на минимално ниво.

РА ++ означава, че предпазва кожата от нежелана пигментация в рамките на 4-8 часа и от лъчеизлагане на средно ниво.

РА+++ предпазва кожата от високи нива на лъчеизлагане, като предпазва кожата от нежелана пигментация за повече от 8 часа.

PA ++++ предпазва кожата от изключително високи нива на лъчеизлагане, като предпазва кожата от нежелана пигментация за повече от 16 часа.

Е надяваме се, че статията ви е била полезна и не забравяйте, че нанасянето на продукт предоставящ защита от UVA и UVB- лъчите, е един от най-лесните начини да предотвратите ранното стареене на кожата, както и много други нежелани ефекти. Също така трябва да знаете, че сезонът няма значение, важно е да сте защитени по всяко едно време на годината!